Vôi hóa cột sống tạo ra một số cơn đau vùng cổ, vùng lưng, mỏi vai gáy rồi lan nhiễm xuống cánh tay và chân gây, cứng khớp...khiến người mắc bệnh đi lại khó khăn. Nếu để về lâu dài không điều chữa trị sẽ làm cho những chuyển biến. Vậy nguyên nhân, biểu hiện và cách thức ngừa phòng vôi hóa cột sống như thế nào?
Tìm hiểu về bệnh vôi hóa cột sống
Vôi hóa cột sống là bởi vì sự lắng tụ canxi trên các dây chằng bám vào thân cột sống hay một số mấu gai, mấu ngang của cột sống làm cột sống có gai khiến người bị bệnh đau nhức, tê mỏi vùng cột sống.
Người trung niên, người cao tuổi là đối tượng dễ bị bị vôi hóa cột sống, nhưng tỉ lệ nam giới dính bệnh vôi hóa cột sống cao hơn thiếu nữ do họ mỗi ngày lao động nặng. Tuy thế, phụ nữ trong độ tuổi tiền mãn kinh, mãn kinh cũng dễ bị vôi cột sống.
Nguyên nhân gây vôi hóa cột sống?
- Do sự lão hóa tự nhiên của người, tuổi càng cao xương khớp càng giòn và kém linh hoạt
- Đặc thù nghề nghiệp: Bệnh xảy đến phổ biến ở một vài thân thể làm việc nặng nhọc, thường xuyên khuân vác vật nặng, đứng ngồi trong thời gan dài.
- Người thừa cân, béo phì làm gia tăng áp lực lên xương khớp, khiến cột sống nhanh chóng dính suy yếu, thoái hóa và dẫn tới vôi cột sống.
- Dân văn phòng, giới trẻ lười vận động, ít tập thể dục, ngồi nhiều làm giảm quá trình lưu thông máu đến một vài khớp xương. Một số sụn khớp bị thiếu dinh dưỡng sẽ mau chóng bị bào mòn, xốp và suy yếu… là một số nguyên nhân dễ gây ra bệnh.
- Chế độ chất dinh dưỡng không khoa học: thiếu hụt dưỡng chất chuyên biệt dành cho xương khớp làm những tế bào sụn dính mòn, bong tróc đồng thời xương dưới sụn mắc xốp và yếu đi, là những nguyên nhân thúc đẩy sự tạo nên và tăng sinh bệnh.
Hội chứng nhận biết vôi hóa cột sống
Vôi hóa cột sống thường lộ diện ở vị trí cổ và lưng
- Nếu mắc vôi cột sống ở cổ thì sẽ hiện diện những cơn đau nhức, tê mỏi vùng vai gáy. Cứng những khớp, khó cúi ngửa cổ, quay sang hai bên. Cơn đau có thể lây lan lên đầu hoặc lan truyền xuống bả vai, cánh tay. Kèm theo cảm giác tê bì cánh tay, ngón tay.
- Nếu bị vôi cột sống thắt lưng, bệnh nhân sẽ có cảm giác đau lưng, nhức mỏi khi vận động mạnh. Nếu để lâu dài, không trị bệnh sớm có khả năng gây chèn ép, hậu quả tới rễ thần kinh gây đau từ thắt lưng xuống mông, sau đùi và bàn chân. Có thể kèm theo tê bì, ngứa ran bàn chân, ngón chân, thậm chí là teo cơ, bại liệt.
=>>> Tìm hiểu thêm: http://coxuongkhopanviet.com/voi-hoa-cot-song-co-chua-duoc-dut-diem-duoc-khong.html
Làm thế nào để ngừa phòng vôi hóa cột sống
- Trong hoạt động hoạt động phòng ngừa mang vác quá sức; giảm những hậu quả mạnh, đột ngột, sai tư thế, không đứng hay ngồi lâu ở một tư thế để giảm áp lực lên cột sống.
- Người bệnh được khuyên nên duy trì cân nặng ở mức thích hợp, đề phòng thừa cân, béo phì
- Bổ xung những hoạt động thể chất, vừa sức thông qua những bộ môn như đi bộ, yoga, khiêu vũ, bơi lội, đạp xe đạp... Để thêm khả năng lưu thông máu đến nuôi dưỡng những khớp, tránh tình cảnh co cứng cơ.
- Bổ sung các dưỡng chất thực phẩm giàu canxi, vitamin C, D, E, K, omega-3… tránh uống rượu bia, thuốc lá, thực phẩm chiên rán, nhiều dầu mỡ, nhất quyết áp dụng một số thức ăn chứa nhiều đạm, muối…
Trên đây là một vài thông tin về bệnh vôi hóa cột sống. Hy vọng hữu ích với bạn đọc và đừng quên đồng hành cùng coxuongkhopanviet.com để bỏ túi bổ xung các kinh nghiệm chăm sóc sức khỏe có ích nhé!
Đăng nhận xét