Thoát vị đĩa đệm là một căn bệnh xương khớp phổ biến hiện nay xảy ra ở người già là phần lớn, nó sự bất thường đến cuộc sống sinh hoạt mỗi ngày của con người khi gây nên một vài cơn đau dữ dội cho người bị bệnh. Việc cung cấp đầy đủ cho cơ thể chất bổ thiết yếu để việc điều chữa trị công hiệu, các cơn đau thuyên giảm nhanh chóng.
Thoát vị đĩa đệm ẲN gì để bệnh mau khỏi?
Thấu hiểu được tầm quan trọng của chế độ dinh dưỡng đối với quá trình chữa trị thoát vị đĩa đệm, một vài bác sĩ đã khuyên tôi những nhóm thực phẩm sau mà người mắc bệnh nhất quyết PHẢI ẲN để có kết quả nhất quyết.
Nhóm thức ăn giàu canxi
Canxi là chất vô cùng quan trọng đối với sự gia tăng của xương khớp, duy trì sinh hoạt của cơ bắp, phát tín hiệu tới những tế bào thần kinh. Chính vì thế những bệnh nhân bị về đĩa đệm cột sống cần bổ sung thực phẩm giàu canxi bao gồm: cá, tôm, cua đồng, sữa đậu nành, những chủng rau xanh,…
Nhóm thức ăn giàu omega-3
Nhiều người câu hỏi rằng nhóm chất bổ omega-3 có nhiều ở chủng thực phẩm nào và lý do gì chúng lại tốt với bệnh thoát vị? chia sẻ đó là Omega-3 khi đi vào cơ thể sẽ biến đổi thành chất prostaglandin de dang chống lại các phản ứng viêm và giảm thiểu các cơn đau nhức rất hiệu nghiệm.
những chủng thức ăn chứa nhiều omega-3 là: cà hồi, cá ngừ, hạnh nhân, hạt bí ngô, hạt vừng, quả óc chó,…
Nhóm thực phẩm giàu vitamin A,C,D
Vitamin A,C,D là một số dưỡng chất quan trọng đối với xương khớp mà người bị bệnh nên bổ sung hàng ngày.
Vitamin D có tác dụng giúp cơ thể hấp thụ và chuyển hóa canxi, bảo vệ khung xương. Thực phẩm giàu vitamin D đó là: trứng, gan, sữa, ngũ cốc.
Vitanmin C sẽ sự thay đổi chống viêm, giảm đau cực tốt vì thoát vị đĩa đệm tạo ra. do vậy người mắc bệnh nên ăn nhiều cam, bưởi, đậu Hà lan truyền, kiwi.
Uống đủ nước
Uống 2-2,5 lít nước thường ngày giúp cho việc trao đổi chất trong cơ thể bạn diễn ra cơ hội hơn, từ đó đẩy nhanh quá trình hồi phục khi trị bệnh thoát vị đĩa đệm. Tuy đây là việc làm rất đơn giản nhưng lại có nhiều người chủ quan không thực hiện.
Trên đây là các thông tin tham khảo về bệnh thoát vị đĩa đệm nên ăn gì. Để được một số chuyên gia chuyên khoa tư vấn kỹ hơn về liệu trình và chi phí chữa bệnh thoát vị đĩa đệm, bạn vui lòng liên hệ với chúng tôi theo đường dây nóng: 1900.2838 hoặc qua website: http://coxuongkhopanviet.com
Đăng nhận xét